Hızlı zayıflamak için ne yemeliyim? Tam tahıllı ve tam buğday ekmeği, sebzeler ve meyveler, nohut, fasulye, mercimek vb. Baklagiller gibi baklagiller yüksek lifli gıdalar arasındadır. Kilo vermek için sofranızda yüksek lifli gıdalara yer açmalısınız. Hızlı nasıl kilo verilir? Bir haftada kilo vermenin en hızlı yolu nedir? Su tüketimini artırın. Daha fazla protein tüketin Makale…•13 Temmuz 2023 Bir haftada 5 kilo vermek için ne yapmalıyım? BİR HAFTADA 5 KİLO VERMEK İÇİN BU ÖNERİLERE DİKKAT EDİN Her gün 8-10 bardak su için Yürüyüş ve egzersiz yapmayı unutmayın Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının Uyku düzeninize dikkat edinDaha fazla makale…•19 Nisan 2023 Sabah…
Yorum Bırak