Genç yaşta unutkanlık nedenleri nelerdir? Zamanında küçük ve doğal öğünler yemek unutkanlığı önler. Tiroid (guatr), hipoglisemi ve diyabet (DM) gibi sistemik hastalıklar düzgün tedavi edilmezse unutkanlığa neden olur. Genç yaşta beyin hasarına neden olan bazı hastalıklar ve kazalar ve bazen beyin ameliyatı unutkanlığa neden olabilir. Çok unutkan oldum ne yapmalıyım? Unutkanlık nasıl aşılır? Sağlıklı beslenme. Beyin sağlığını desteklemek için dengeli beslenmek önemlidir. … Yeterli uyku. Düzenli ve yeterli uyku hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirir. … Egzersiz 3. … Zihinsel aktiviteler. … Stres yönetimi. … Dikkat ve konsantrasyon. … 7. Not alma. … 8. Günlük rutin oluşturma. Unutkanlık ne zaman ciddiye alınmalı?…
Yorum Bırak