Oruç tutarken kilo verilir mi? RAMAZAN AYINDA KİLO VERİLEBİLİR Mİ? Kişinin beslenmesine ve yaşam tarzına bağlı olarak Ramazan ayında kilo vermek mümkündür. Oruç tutarken, uzun süreli oruç tutmak metabolizmada yavaşlamaya neden olabilir, ancak bu doğru yiyecekleri yiyerek telafi edilebilir. Ramazan ayında nasıl kilo verebilirim? İftar ve sahurda şekerli ve yağlı yiyecekler yemek kilo alımına yol açabilir. Ramazan ayında da sahur, iftar ve iftardan 2 saat sonra atıştırmalıklar ve iftardan hemen önce veya 2 saat sonra egzersiz içeren bir diyet planıyla kilo kaybı sağlanabilir. Oruç tutarken vücut yağ yakar mı? Ramazan ayında beslenme şeklinizi değiştirerek ve uzun süre oruç tutarak hızlı…
Yorum Bırak