Direnç kilosu ne kadar sürede kırılır? 3. Direnç kilosu ne kadar sürer? İnatçı kiloları vermek genellikle 1-2 hafta sürer. Elbette, bu direnci kırmak için çeşitli stratejiler geliştirmek çok önemlidir, bu nedenle bu noktada mutlaka bir beslenme uzmanıyla çalışmalısınız. Dirençli kilo neden olur? Vücudun kilo vermeye karşı direnci; hormonal bozukluklar, vitamin ve mineral eksiklikleri, iltihaplanmalar, toksinler, sindirim ve sinir sistemlerinin bozuklukları sonucu da ortaya çıkabilir. Tüm bu nedenler, aynı anda veya tek tek, dirençli kilonun oluşumuna zemin hazırlayabilir. Direnç kilosu nasıl hesaplanır? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Kadınlar için ideal kiloyu hesaplama formülü: 45,5 + 2,3 x (inç cinsinden boy – 60).…
Yorum Bırak